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Rücken-Fit Ratgeber kostenlos zum Herunterladen

Mit unserem Rücken-Fit Ratgeber natürlich gesund durch den Sommer

Blonde Frau in Sportkleidung auf Matte macht Arm-/Beinheben im Vierfüßlerstand
  • Sitzen Sie viel am Schreibtisch?
  • Leiden Sie oft unter Rückenschmerzen?
  • Wollen Sie selbst etwas gegen Ihre Schmerzen tun?

In unserem aktuellen Ratgeber zum Thema „Rücken-Fit“ erhalten Sie wertvolle Informationen zu den Zusammenhängen von Schmerzen und Ernährung. Zudem erhalten Sie praktische, anwendbare Übungen für einen schmerzfreien Alltag.

Das erwartet Sie in unserem kostenlosen Rücken-Fit Ratgeber:

  • Lernen Sie Dehn- und Kraftübungen kennen für einen starken und ausgeglichenen Rücken
  • Alle Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet
  • Erfahren Sie ebenso, welche Ernährung Ihrem Körper gut tut
Profil von WirbelDOC Inhaberin und Geschäftsführerin Alexandra Evers
Alexandra L. Evers
Inhaberin des Naturheilzentrums WirbelDOC
Wir haben es uns zum Ziel gesetzt, jedem ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen - ganz ohne Medikamente oder andere Eingriffe.
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